Witamy w klubie Squash Kort!

Zapraszamy na nasze 6 boisk do Squash-a i zajęcia Fitness.

czytaj więcej

Fitness dla zdrowia

Zapraszamy codziennie:

poniedziałek - czwartek 8:00-23:00

piątek 8:00-22.00

sobota 8:00-20:00

niedziela 8:00-21:00

Honorujemy karty MultiSport Plus i Premium, FitProfit, OK System

biuro@squashkort.com.pl

Tel.: 533 532 100

Pilates

Trening „doskonałego samopoczucia”.

Technika ta jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku, sprawności ciała czy stanu zaawansowania. Ćwiczenia odbywają się przy dźwiękach spokojnej muzyki, bez stresu i męki wprowadzają nas w dobry nastrój. Bardzo szybko poprawiają wygląd naszego ciała, przywracają grację i lekkość jego ruchom.

Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej gdyż z powodzeniem służy także osobom dojrzałym, z dolegliwościami kręgosłupa oraz otyłością.

Pilates to trening całego ciała w skład którego wchodzi ponad 500 ćwiczeń (wzmacniających, rozciągających i rozluźniających) inspirowanych jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.

Warto zadbać o siebie również od środka i wypracować naturalne i prawidłowe wzorce ruchowe, aby ciało spełniało swoje funkcje, by zdrowo się ruszać i żyć.

Squash Kort Klub